לטייל ברגליים יחפות

מתי בפעם האחרונה צעדתם יחפים כפי שנהגתם בילדותכם? בשמורת טבע נחל המערות נבנה לאחרונה שביל המיועד לפסיעה ברגליים יחפות ואתם מוזמנים לפסוע בו בהנאה 

בשביל הארץ
|
נובמבר 2017
|
שלח כתבה
פוסעים ללא נעליים ב"שביל הרגליים היחפות" בשמורת טבע נחל המערות
צילום: רינת רוסו

בצעירותינו נהגנו לפסוע יחפים מפעם לפעם כאשר הסתובבנו בחוץ אבל ההרגל הזה נעלם בדרך כלל עם השנים ואת מרבית חיינו כמבוגרים אנחנו מעבירים עם הרגליים תחובות בנעליים.

מחקרים מהשנים האחרונות מגלים שכפות הרגליים רגישות להפליא והליכה ברגליים יחפות תורמת רבות להפחתת מתח השרירים ופעילות דלקתית בגוף, לירידה ברמות הדחק, לשיפור איכות השינה ולאיזון רמות הסוכר בגוף. הליכה ברגליים יחפות אף משפרת את מערכות התנועה בגוף ואת יכולת שיווי המשקל ומפתחת יציבה נכונה. 

על כן תשמחו בוודאי לדעת שלאחרונה נבנה שביל חדש בשמורת טבע נחל מערות שבכרמל המיועד להליכה ברגליים יחפות, כפי שנהג לעשות האדם הקדמון בעת שחי בכרמל. השביל קצר ואורכו 24 מטרים בלבד אולם הוא מורכב ממקטעים שונים העשויים כל אחד מחומרים טבעיים אחרים ובכך הוא מאפשר התנסות חוויתית רחבה כשכל מקטע מעניק לצועדים בו תחושה אחרת וחוויה משתנה בכל פסיעה. 

מוזמנים לבקר ולהתחבר אל הטבע כמו הקדמונים - דרך כפות הרגליים.

 
לטייל יחפים - חוויה ייחודית ב"שביל הרגליים היחפות" בשמורת טבע נחל המערות
צילום: רינת רוסו
© כל הזכויות שמורות רשות הטבע והגנים